肌荒れの原因（ストレス）
目次
- ストレスと肌荒れの関係１
- ストレスと肌荒れの関係２
- ストレスを少しでも軽減しましょう。
- ストレスと肌荒れの関係１
- 勉強や仕事などで、忙しくしている方も多いでしょう。現代人はストレスの中で生きていると言っても過言ではありません。
ではここでストレスと肌荒れのの関係について見ていきましょう。ストレスで肌が荒れる原因やメカニズムはいくつか考えられます。
１、皮脂の分泌量の増加…ストレスを過大に受けると、皮脂の分泌量が増え、脂っぽくなり、にきびや脂漏性皮膚炎になりやすくなります。
２、血流の悪化…脳がストレスを受けると血管が収縮し、血流が悪くなることでターンオーバーの周期が乱れ、くすみの原因となったり、肌のバリア機能を低下させるとも言われています。
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- ストレスと肌荒れの関係２
- ３、ストレスによる多汗…ストレスがかかると身体に汗をかきやすくなり、炎症によってかゆみが起こることがあります。
４、ストレスによる蕁麻疹…極度のストレスで蕁麻疹が出ることもあります。
５、精神的なゆとりななくなる…精神的・肉体的ストレスによりスキンケアにかける時間と手間のゆとりがなくなります。ささっとすませるような洗顔が続いたり、メイクを落とさずに寝てしまうような生活を送っていると肌は当然荒れてきます。 - ストレスを少しでも軽減しましょう。
- 現代社会では、全くストレスのない生活を送ることは難しいでしょう。
何をストレスと感じるかは人それぞれですが、ストレスは人間の防御反応ですので、ある程度のストレスは仕方のないものです。
しかし、必要以上のストレスはなくしたいものですね。忙しい毎日の中でも少し立ち止まり、自分の生活と肌をじっくり見て上手にリセットし、自分と肌を解き放つ時間も持つようにしましょう。
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